猿仙通背拳-师传秘谱

　　由焦作市老拳师、猿仙通背拳第十世传人李培均老师收藏、整理的师传秘谱，少林寺方丈释永信亲自审稿并赠送国际书号、题字“少林真传”的《猿仙通背拳》历史悠久，源远流长，是我国传统武林宝库中的优秀拳种，为北宋年间净影寺和尚创立，距今已有八零零佘年的流传记载。南宋时，传入少林寺。
　　有史料可考。由于〔猿拳〕演练风格独特，以软柔者自然刚者灵也！轻灵为上，以询四两拔千斤之法柔化致胜为本，故与大悲拳齐名，为少林寺秘传拳种。

　　该拳的特点：一、斯拳文化内涵丰富幽香，汇古贤人精灵智慧，取万物生克制化之易理，溶拳理万变归一始终。以一阴一阳谓之道，统驭拳论。拳论曰：通者阳也！背者阴也！通背世无双，举止分阴阳，阴生阳长，阳长阴生，阴阳互济，生生不息。子午卯酉四正时，寅申巳亥四隅分，水火难溶上下取，金木相克左右边，水火金木齐相聚，东西南北汇中原。拳经总论曰：通背拳法玄中玄，极柔至刚是真言，遍身轻灵浑元体，周而复始得自然。猿拳以易理，说拳理，素喻万物返朴归真之理是一大特点之一。　

　　二、斯拳创立植被丰茂，猴族繁衍的净影寺原因所在，仙风道骨，禅院古韵的拳风色彩与大自然比美协调也成当然；轻灵悠悠如行云流水，起伏翩翩似春风和柳，挺挺玉立象严冬傲梅，摧枯拉朽，要敌真魂。故受皇封〔雄风柳絮〕之美誉。斯拳似太极雅风末尽，恰长拳英姿别味，演练时慢练类太极快逊长拳，延年宜寿，老少皆宜，集健身防身健美于一体，是一项宝贵的民族体育健身项目。

　　三、斯拳技击内容丰富，别具新颖，时隐时现；小巧紧凑中似灵锚捕鼠，轻灵显威，进靠短打，上下相随，鸡腿猴形，左闪右进。大开大合时推枯拉朽如虎下山，舒展大方似灵猿探臂放长击远。以小力胜大力，以弱胜强，处处可见，攻中有防，防中有攻；阴阳、虚实、动静、刚柔劲路连绵，贯串始终。似水周流不息。拳论日：不招不架只是一下，若犯招架，便是数十下斯拳技特点综上一班。猿拳虽为武技，但却文施武备，实用大全，涉武及文悟路广阔，在拳经理论一经、二进、三蹲、四成、五动、六灵、七开、八靠、九扣、十问中，包括习武人生紧要，天时、地理、人和妙用，无一不全，广涉政治、军事、文化、商旅、交往等方面，习练者无不受益匪浅。十晓妙言片片数语，恰如金言，培育幼人成才须知，遥指达官、庶民前程迷津。

　　在中华武林宝库中，如此完整的文化荟萃传留至今，这样的例子是十分罕见　的。猿拳这颗明珠，古老的文化遗产将在新的历史条件下，飘香万里，为全民健身和武术运动的发展做出贡献。