乔森：刻苦练好拳，争做好少年

　　今年11岁的解放区幸福街小学学生乔森，在第三届中国太极好少年大赛总决赛中以猿仙通背拳一路、猿仙通背刀和优秀的国学成绩，荣获金牌一枚。听到裁判长宣布这一成绩时，他高兴地喊道：“我得金奖了！”

　　3年前，乔森和妈妈去解放区上白作街道春林村游玩时，听到一个大院里传来铿锵有力的“嘿、哈”声。走进院子里，映入眼帘的是一个个生龙活虎的小朋友在练拳，只见他们面色红润，精神抖擞，拳法精湛。乔森妈妈经过咨询，得知这些小朋友练的是已有800多年历史的猿仙通背拳，现场负责招生的是省非物质文化遗产猿仙通背拳第11代传人李新平。

　　这一幕，深深吸引着乔森。“妈妈，我也想要学武术，成为他们中的一员。”乔森说。

　　就这样，乔森成了这个培训班的一员。

　　“学习武术对人体速度、力量等身体素质要求较高，经过长期锻炼，可以培养一个人刻苦、勤奋、顽强的良好习性和意志品德。在学习武术中最重要的是刻苦，要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网。”老师的这段话，深深烙在乔森的心里。每天下午放学，乔森都会到猿仙通背拳研究会馆，从基本功练起，下叉、踢腿、蛙跳、旋风腿……日复一日，年复一年，风雨无阻，从最开始下叉时腿部肌肉酸痛到现在的高举一字马3分钟不停歇，其间不知流了多少汗。

　　在这次“太极好少年”焦作分赛区比赛时，乔森出色的表现一路过关斩将进入总决赛。

　　7月19日9时许，乔森怀着激动的心情走上北京总决赛赛场。只听裁判席一声哨响，乔森抬手起势，打出了第一个招式——金鸡展翅，接着又按手提膝，再拗步打拳、开弓射虎，然后埋伏式、白猿看果……最后一个二踢脚、肘底捶、独立炮、顺手牵羊完成所有动作，干净利落，没有一丝拖泥带水，一切以“圆”为起点，又以“圆”收势回到原位。稍作休息后，他又走上赛场演示了猿仙通背刀，扎、斩、撩、挂、劈、扫、挑、砍、按、带、缠头、裹脑等刀法特点，都一一展现出来，刀刀带风，虎虎生威，所有招式都是依“圆”而练，最后一招练完后，刀交左手，一切回到原点。

　　当最后得知自己获得金奖的好成绩时，乔森高兴得跳了起来，也流下了激动的眼泪。“所有成绩的取得，都来自平时的刻苦训练。只有练好拳，把汗出透了，才有好成绩。”7月24日，乔森从北京比赛回来后在自己的本子上写下了这样的话。